세상을 보는 과학의 눈 - Science Wave사이언스 웨이브(Science Wave)는 과학의 눈으로 세상을 바라봅니다. 최신 과학뉴스와 쉽고 재미있는 과학상식을 전달합니다.sciencewave.kr 플라보노이드 섭취 다양성, 사망률 16% 감소차·베리·사과·다크초콜릿 조합이 핵심 식단플라보노이드 500mg, 다양한 식품으로 하루 충족 가능플라보노이드는 식물에 자연스럽게 존재하는 생리활성물질로, 우리가 매일 마주하는 식품들 속에 숨어 있다. 아침 식탁에 자주 오르는 사과, 점심 후 한 잔의 녹차, 간식으로 즐기는 블루베리나 다크초콜릿 모두가 대표적인 플라보노이드 식품이다. 이 성분은 항산화 작용뿐 아니라 염증 조절, 혈관 기능 개선, 면역 균형 유지 등 다양한 건강 효과를 발휘한다. 최근 국제 ..
