Home -사이언스 웨이브(Science Wave)는 과학의 눈으로 세상을 바라봅니다. 최신 과학뉴스와 쉽고 재미있는 과학상식을 전달합니다.sciencewave.kr 수면 부족은 인내심의 한계를 부른다. 잔잔한 짜증과 나쁜 선택(ex. 고칼로리 정크푸드), 이기적인 행동에 기여한다. 몸이 피곤하니 성격도 까칠해지는 것이다. 몸과 정신 만큼이나 혈당에도 악영향을 준다. 최근 미국의 온라인 의학저널 메디컬 익스프레스(MedicalXpress)는 최신 연구 결과를 활용해 수면 패턴과 혈당 안전성의 밀접한 관계에 대해 보도했다. 짧은 수면 시간과 늦은 취침이 혈당 변동성을 증가시키고 대사 건강을 위협한다는 내용이다. 늦게 잠들고 적게 자면, 혈당 최악 중국 서레이크 생명과학 및 생물의학 연구소 연구팀은 연속..