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가공식품 3

초가공식품에 절여진 몸? 혈액 검사로 알 수 있다

세상을 보는 과학의 눈 - Science Wave사이언스 웨이브(Science Wave)는 과학의 눈으로 세상을 바라봅니다. 최신 과학뉴스와 쉽고 재미있는 과학상식을 전달합니다.sciencewave.kr 바쁜 아침 시리얼 한 그릇, 에어 프라이어에 돌리기만 하면 되는 냉동피자, 각성을 위한 에너지 드링크. 줄 설 필요 없는 패스트푸드와 스트레스 해소를 명목으로 먹어 치우는 편의점 간식들. 초가공식품은 즉각적인 도파민을 채우는 가장 손쉬운 선택지다. 조리도 고민도 필요도 없다.​감칠맛과 중독성을 지닌 이 음식들은 우리 식탁 깊숙이 자리 잡았다. 실제 만성질환의 실질적 위험요소로 주목받고 있지만 우리가 그것을 얼마나 많이 먹고 있는지, 실제 몸에 얼마나 쌓였는지는 파악이 어려웠다. 그런데, 최근 미국 국립..

과학 상식 2025.05.27

초가공식품, ‘감칠맛과 첨가물을 먹는다’···조기사망 위험 높아

Home -사이언스 웨이브(Science Wave)는 과학의 눈으로 세상을 바라봅니다. 최신 과학뉴스와 쉽고 재미있는 과학상식을 전달합니다.sciencewave.kr 냉동 피자, 컵라면, 즉석 덮밥, 에너지바, 무설탕 음료. 초가공식품은 이제 간편함과 효율을 내세운 일상식이 됐다. 한국을 포함한 많은 국가에서 포장된 식사와 초가공식품 소비가 빠르게 증가하고 있다. 식품산업은 전통 식재료 중심에서 기능성 첨가물과 합성 성분을 조합한 고도 가공 기술 중심으로 재편되고 있으며, 유통과 마케팅은 ‘편리함’과 ‘건강 이미지’를 동시에 겨냥하고 있다. 그러나 최근 발표된 국제 연구는 이러한 변화에 경고를 보낸다.​초가공식품(ultraprocessed foods, UPFs)을 많이 섭취할수록 조기 사망 위험이 명확..

과학 상식 2025.05.12

초가공식품, 5일 폭식했더니 뇌에 일어난 변화

Home -사이언스 웨이브(Science Wave)는 과학의 눈으로 세상을 바라봅니다. 최신 과학뉴스와 쉽고 재미있는 과학상식을 전달합니다.sciencewave.kr 간단히 빠르게 먹으면서 도파민까지 팡팡 터트리는 초가공식품. 우리가 흔히 먹는 패스트푸드, 과자류, 아이스크림, 탄산음료 등이다. 초가공식품(초고도가공식품)이란 원재료를 고도로 가공한 식품을 의미한다. 먹는 순간은 즐겁지만, 누구나 알다시피 치명적인 대가가 따라온다. 초가공식품은 주로 식이섬유, 비타민, 미네랄이 부족한 반면 나트륨, 포화지방, 당분이 많아 비만과 대사질환을 유발할 위험이 크다.​초가공식품, 단기간 폭식에도 지방간-뇌 인슐린 감소독일 뮌헨 헬름홀츠 당뇨 및 대사 질병 연구소 센터와 튀빙겐 대학 연구팀은 19~27세 사이 정..

과학 상식 2025.04.02