Home -사이언스 웨이브(Science Wave)는 과학의 눈으로 세상을 바라봅니다. 최신 과학뉴스와 쉽고 재미있는 과학상식을 전달합니다.sciencewave.kr 체중 감량과 혈당 안정 효과로 인기를 끌고 있는 ‘저탄수화물 고지방(LCHF)’ 식단. 지방 섭취는 늘리고 탄수화물은 거의 끊다시피 줄이는 이 방식은 특히 운동을 병행하는 사람들 사이에서 빠르게 퍼졌다. 하지만 최근 한 연구는 이 식단이 콜레스테롤 수치를 악화시킬 수 있다고 경고한다. 문제는 여기서 끝나지 않는다. 비슷한 조건의 또 다른 연구에서는 정반대의 해석이 등장했기 때문이다. 같은 LDL 수치 상승을 두고, 왜 다른 결론이 나왔을까?운동도 커버하지 못한 저탄고지의 부작용 오스트리아 빈 대학교 연구팀은 주 2~3회 유산소 운동을 하..
